一年四季，春夏秋冬，一年一季度的夏天不可少的季節，夏天炎熱而且還多雨，有的時候天陰沉沉還會把人們的心情弄的不好，夏天的天空如同小孩變臉，所以各位親們出門時記得帶傘，還要注意防暑！

    防暑措施——綠豆
綠豆——中醫稱綠豆具有消暑yiqi、清熱jiedu、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用，用綠豆煮湯有 的消暑清熱功效。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。三類人群不可以服用：  1.寒涼體質的人 2.老、幼及體質虛弱的人 3.正服用藥物者

    夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息時間，應隨之作相應的調整，以遲睡早起為佳。外出時好穿棉、麻類的淺色長袖衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。有些人喜歡脫光上衣做事，實際上不但不涼快，反而會因紫外線照射曬傷。本文源自泊頭正創機械鑄鐵平臺mpraq.cn